线上运动社群
建立线上运动社群，促进用户间的互动与经验分享。
运动视频教学
提供运动视频教学资源，方便学员学习与回顾。
运动康复培训
提供运动损伤康复技能培训和认证服务。
户外烧烤与健身搭配
组织户外活动，结合烧烤与健身，极具趣味。
儿童运动会
举办儿童运动会，锻炼孩子们的团队合作精神。
健身教练发展计划
设立健身教练的职业发展计划，促进职业成长。
用户常见的问题
F A Q , S
- 如何评估自己的身体柔韧性？
- 如何选择合适的运动鞋？
- 健康饮食的原则是什么？
- 学习如何游泳的基本要点？
- 运动前需要吃什么食物？
通过简单的伸展测试，如前屈、侧弯等，判断身体的柔韧性水平。
了解自己的脚型和运动类型，试穿时注意舒适性和支持性。
均衡摄入各类食物，避免过多的油脂、糖分和盐分，适量多样化。
重视面向水面呼吸、身体漂浮及基本划水技巧的掌握。
可选择富含碳水化合物的食物，如香蕉、全麦面包等。